Hersenyoga

 

 

Ouderdom komt met gebreken is een veel gehoorde uitspraak. Maar ouderen zijn zelf verantwoordelijk of ze dat passief accepteren of er actief iets tegen gaan doen. Deze cursus , onder leiding van de ervaren yogadocente Hanske Brouwer, kan U hiermee op weg helpen. De cursus gaat uit van het principe dat de geest gezond(er) wordt, als je lichaam en hersenen gelijktijdig en met regelmaat traint. In deze combinatie zorgt het voor een positief effect op langere termijn. Bij elke sessie worden eerst lichaam en hersenen via ontspanningsoefeningen losgemaakt. Daarna wordt, via opdrachten in spelvorm, gewerkt aan de relatie tussen geheugen en bewegen (grotendeels met stoeloefeningen). 

De cursus is ook geschikt voor mensen in een rolstoel!

 

 

 

Effecten die deze cursus wil (helpen) bereiken, zijn:

  • het vermogen om dingen beter te onthouden;
  • het reactievermogen;
  • het probleem oplossend vermogen.

  

Praktische informatie:

Wanneer:    19 woensdagmiddagen van 14:00 tot 15:15 uur
Waar:          De Wieken, Prinses Irenestraat 49 te Elst

Kosten:       € 95,- per half jaar (5 x € 19) 

Start:           5 september a.s.